Kunne du tænke dig et løft af dit selvværd, din motivation og dine relationelle egenskaber? Vil det være fedt at du efter 6 uger har opbygget færdigheder og robusthed til at i mødekomme gymnasiets faglige såvel som sociale udfordringer? Ønsker du at spejle dig i ligesindede, som står overfor samme udfordringer som dig?

Boost dit studieliv

 

Selvværd

Selvværd er ikke noget, vi er født med. Det grundlægges i barndommen og svinger gennem livet. Et sundt selvværd er en af dine grundpiller for et tilfredsstillende gymnasieliv. Det er dog aldrig for sent at arbejde med at udvikle et solidt og sundt selvværd. På dette kursus er selvværds-boost et af fundamenterne.


 

Stress

Har du svært ved at sove? Føler du et pres fra både dig selv og dine omgivelser? Har du en tendens til at gruble og blive ked af det? Stress er langt fra et ukendt fænomen blandt gymnasielever,- du er derfor på ingen måde alene. Stresshåndtering fylder en stor del af dette kursus og efterfølgende vil du have værktøjer i kassen til at håndtere problemstillingerne hvis de opstår.

Motivation

Føler du at du mangler energi og motivation til dit studieliv? Det er slet ikke unormalt at man i perioder føler at det hele er lidt tungt. Dog er det vigtigt at denne problemstilling ikke får lov til at gro fast på dig. På dette kursus bliver deltagernes motivationsfaktorer analyseret og der bliver udviklet motivations-boostere til hver enkelt studerende.

 

Præstation

Gennem din studietid får du behov for at præstere optimalt mange gange. Uanset hvor ubehageligt dette præstationskrav end er, så kommer man ikke uden om det. Præstationsdelen på dette kursus vil kvalificere din evne til at: Fokusere, skabe overblik og struktur, selvmotivere og ikke mindst håndtere og præstere under pres. Alt sammen egenskaber som giver mulighed for at forbedre dine karakterer.


 

Boost dit studieliv

Nedenstående punkter er omdrejningspunkter i kurset:

  • Lær at præstere under pres.

  • Selvtillidstræning

  • Målsætningsøvelser

  • Stresshåndtering

  • Præstationspsykologi

  • Motivationspsykologi

  • Kognitiv terapi

Priser:

5 timers workshop incl. videomateriale: 2495 dkr

Videokursus uden workshop: 895 dkr.

Dette kursus er fortrinsvis kønsopdelt, da der ønskes en erfaringsdeling og spejling blandt deltagerne. Der er ca. 12 personer på et hold, og der gives 10% rabat såfremt at I er en hel gruppe fra samme gymnasium.

Kontakt os